Breathwork y Movimiento expresivo
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CON CHIARA AÑASCO
Entre la expresión y el silencio , el movimiento se hace cuerpo habilitandonos a un espacio contenido donde las sensaciones , emociones y verdades pueden salir a la luz y ser resignificadas. Así en cada etapa del proceso nos vamos acercando a la verdad que yace en cada uno de nosotros, la armonía y tranquilidad.
La expresión corporal libre nos permite ablandar nuestra mente desde el cuerpo, reconocer en nosotros nuestros límites, extremos, tendencias y patrones inconscientes que rigen nuestra existencia.
Desde la respiración nos damos ese espacio de integrar, observar más allá y descubrir las sensaciones enraizadas que generan una reacción involuntaria en vez de una respuesta consciente.
Es así como la práctica en un contexto seguro y amoroso nos permite ser auténticos , reales y objetivos . Con el objetivo de desarrollar en nosotros un observador curioso y compasivo a la hora de relacionarnos con nosotros mismos y con el contexto.
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